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Viajar de navio de cruzeiro durante a gravidez

Viajar de navio de cruzeiro durante a gravidez


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É seguro fazer um cruzeiro durante a gravidez?

Se você está tendo uma gravidez normal e saudável, fazer um cruzeiro pode ser uma viagem segura, relaxante e romântica. Entre o revigorante ar do oceano e inúmeras atividades recreativas para experimentar, seu maior problema pode ser evitar a exaustão de toda a agitação.

Mas antes de reservar uma passagem, converse com seu médico sobre se um cruzeiro é uma boa ideia para você. Se você tem uma condição médica que complica sua gravidez, se já teve um parto prematuro anterior ou se está esperando gêmeos ou múltiplos mais altos, seu médico ou parteira podem aconselhá-la a não ir.

Escolha o seu cruzeiro com cuidado. O navio atraca em países onde a comida e a água podem não ser seguras ou os serviços de saúde podem ser abaixo do padrão? Ao ligar para as linhas de cruzeiro, pergunte se há alguma restrição para viajantes grávidas e se profissionais médicos estarão a bordo.

Lembre-se de que alguns navios menores (menos de 100 passageiros) podem não ter pessoal médico na equipe. E não confie na farmácia do navio para estocar seus medicamentos. Traga um suprimento para cobrir toda a viagem e uma receita escrita que você pode preencher em terra se perder alguma coisa.

Verifique sua apólice de seguro saúde para ter certeza de que você estará coberto se tiver qualquer complicação a bordo ou em qualquer um dos portos de escala. Você pode comprar cobertura médica adicional para viagens diretamente de seguradoras e da maioria das empresas de cruzeiros.

As doenças transmissíveis tendem a viajar rapidamente em um navio de cruzeiro devido ao ambiente fechado e lotado. Considere verificar com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças para ver se o seu navio foi aprovado em uma inspeção de saúde e segurança recentemente. Mas mesmo em navios com um bom histórico de saúde, certas doenças - como o norovírus - podem ser um problema porque os germes se espalham facilmente e podem sobreviver aos procedimentos de limpeza de rotina.

E embora a maioria dos passageiros do navio provavelmente tenha sido vacinada contra doenças evitáveis, os membros da tripulação podem vir de países em desenvolvimento, onde as taxas de imunização podem ser baixas.

As linhas de cruzeiro impõem restrições às viajantes grávidas?

A maioria das linhas de cruzeiro não permite que mulheres grávidas velejem a partir do terceiro trimestre. Para velejar no Carnaval, por exemplo, uma futura mamãe não pode demorar mais de 24 semanas a qualquer momento durante o cruzeiro. Viajantes grávidas também devem trazer uma carta do médico que declara que você está preparada para viajar e lista a data prevista para o parto. As políticas específicas variam, portanto, verifique com a linha de cruzeiros antes de fazer a reserva.

Mesmo que a linha de cruzeiro não exija nenhuma documentação, levar uma carta do seu médico pode ajudar a evitar surpresas desagradáveis ​​na doca de embarque. Inclua sua data de vencimento, quaisquer condições médicas que você tenha e qualquer medicamento que esteja tomando.

A gravidez vai me deixar com tendência a enjoar?

A gravidez não aumentará a probabilidade de você sentir enjôo, mas as viagens marítimas podem incomodar seu estômago, esteja você grávida ou não. Se você tem tendência a enjôo, é mais provável que se sinta enjoado no mar. E se você já está com enjôo matinal, o movimento do barco pode piorar ainda mais suas náuseas e vômitos.

Se você ainda está tendo enjôos matinais, pode adiar o cruzeiro até que passe. Antes de navegar, pergunte ao seu médico sobre medicamentos para enjôo que você pode tomar com segurança durante a gravidez. (As pulseiras de acupressão são uma forma possível sem drogas de evitar o enjôo, embora não funcionem para todos.)

Ao escolher um cruzeiro, lembre-se de que os navios maiores tendem a ser mais estáveis ​​em mares agitados. Para uma viagem mais tranquila, peça uma cabine no meio do navio, perto da linha de água.

Uma vez a bordo, passe o máximo de tempo possível no convés. Se você começar a se sentir enjoado, fixe o olhar no horizonte. Comer lanches leves e não gordurosos (como biscoitos) frequentemente pode aliviar dores de estômago. Algumas mulheres acham que chupar pastilhas de gengibre também resolve o problema.

Se você está propenso a enjôo, pode querer repensar seus planos de cruzeiro - é especialmente importante manter-se hidratado durante a gravidez e é fácil ficar desidratado rapidamente por causa do vômito.

Um salva-vidas caberá na minha barriga grávida?

Provavelmente, mas a única maneira de saber com certeza é experimentá-lo assim que chegar à sua cabine. Os coletes salva-vidas para adultos, também chamados de dispositivos pessoais de flutuação, são geralmente unissex, portanto, devem caber em tamanhos maiores. Se o seu for muito pequeno ou se você precisar de ajuda para ajustá-lo para acomodar sua barriga, peça ajuda ao comissário de bordo.

Como posso viajar confortavelmente em um navio de cruzeiro?

Os navios de cruzeiro, especialmente as linhas mais novas, podem ser extremamente confortáveis. Ao reservar sua passagem, reserve uma cabine com cama de casal ou queen-size. Solicite a maior cama possível, especialmente se você estiver viajando com seu parceiro. (Os beliches a bordo tendem a ser muito estreitos.) Quando estiver a bordo, você também pode pedir ao comissário de bordo cobertores e travesseiros extras.

Não importa o quão exigente você seja com comida durante a gravidez, você encontrará uma ampla seleção de refeições e lanches para satisfazer quase todos os desejos - 24 horas por dia. A maioria das linhas de cruzeiro também oferece serviço de quarto. Com tanta generosidade e disponibilidade, sua principal preocupação pode ser azia por comer demais.

Felizmente, você provavelmente encontrará muitas oportunidades de se exercitar enquanto navega. Muitos navios oferecem programas de exercícios individuais e em grupo, caminhadas matinais no convés, natação, ciclismo estacionário, ioga e até mesmo treinamento de resistência na academia a bordo. Claro, isso é ótimo se você já se exercita rotineiramente, mas tenha em mente que a gravidez não é o momento para iniciar um treino cardiovascular de alta potência.

As roupas em navios de cruzeiro são estritamente casuais durante o dia. Traga um chapéu de sol de aba larga - e bastante protetor solar - para descansar no convés. Algumas linhas exigem trajes mais elegantes para o jantar.

Uma vantagem final: o comissário de bordo não só cuidará da sua bagagem, mas também atenderá a todas as suas necessidades. Não hesite em pedir qualquer coisa que o deixe mais confortável.


Assista o vídeo: Lançamento do Maior Navio de Cruzeiro do Mundo 2016 HARMONY OF THE SEAS - HD (Julho 2022).


Comentários:

  1. Vudotaxe

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